Je bent opgebrand, futloos, loopt tegen burn-out (wat haat ik dit woord) aan of zit er middenin?

Je hebt behoefte aan stilte, herbronning.

Je wilt je richting heroriënteren, je koers bepalen.

Je wilt me-time.

Je zoekt verbinding met mensen, de aarde, met dieren

Je bent jezelf even kwijt en het vertrouwen in jezelf of de wereld of...

Je voelt je eenzaam en hebt behoefte aan verbondenheid

Of vul het zelf maar in...

Dan zeggen de Fransen zo mooi Reculer pour mieux sauter ... even terugtrekken / rustig aandoen om erna beter te kunnen springen / gaan.

Mijn ervaring tijdens de beruchte "BURN-OUT" is dat ik ontzettend gefocust was op een

snelle genezing om zo rap mogelijk door te kunnen gaan en doen wat je altijd gedaan hebt. 

Maar hier had ik geen enkele zeggenschap over, mijn lichaam wilde niet mee, mijn geest

was op en het enige waar ik behoefte aan had was rusten en dingen doen waar ik

energie van kreeg.. en dat waren er zeer weinig.  Lezen had ik altijd graag gedaan,

maar ik zag niet meer wat er stond en moest een zin soms 5 keer opnieuw lezen. 

Soms deed ik de afwas en dan was het op.  Wenend kroop ik dan mijn bed in leeg

....wenen van vermoeidheid.  Vermoeidheid dekte zelfs de lading niet. 

Er speelt ook de wanhoop mee dat het niet meer goedkomt en ik miste mijzelf,

mijn energie en kracht.  En dan ook nog de druk- om jezelf te genezen...je zoekt vanalles...

meditatie, lichaamsoefeningen om te ontstressen, yoga, EMDR (omdat er bij mij ook trauma

meespeelde).

Dikwijls heb ik gedacht; had ik maar een gebroken been zodat ik echt niets meer hoef te doen

en er voor mij gezorgd wordt.  Dat ze gezond eten voor mij maken, dat ze mijn vitaminen klaar zou

leggen en zeggen hoe laat ik ze moet nemen.  Zo ver ben je heen. Maar tijdens je Burn-out moet je toch

nog de administratie in orde brengen, bewijzen dat je aan jezelf werkt, een kind opvoeden (in mijn geval als alleenstaande in slecht co-ouderschap). Ik had zoveel wil om te werken, maar na enkele pogingen lukte het niet, paniekaanvallen, huilbuien, geen concentratie. De acceptatie is enorm moeilijk en de hoop houden dat het goed komt ook.  Daarom weet ik als geen ander hoe belangrijk het is als je even uit je hoofd kan komen, en op een langzame manier terug je energie opbouwen, je hoop en je zin om dingen te ondernemen.

Wij bieden je een veilige omgeving uit je hoofd, waarbij je toch bezig blijft, met je handen in de aarde, verzorgen van dieren, eventueel koken, of iets bouwen / verbouwen, schilderen, creatief bezig zijn, of....helemaal niets.

Het is bewezen dat bezig zijn in de natuur en met dieren je cortisol niveau daalt en je meer innerlijke rust ervaart.